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MUITO MAIS QUE UMA

VIDA SAUDÁVEL

A MUDANÇA COMEÇA AGORA!

QUAL É O SEU ESTILO DE VIDA?

SOBRE NÓS

O desenvolvimento pessoal é um processo de potencialização de habilidades e competências para conquistar objetivos e criar condições para uma vida bem-sucedida em todas as habilidades pessoais de cada pessoa, contribuindo com a construção do conhecimento humano e a realização de sonhos e aspirações. Em vista disso que nós explicaremos o significado de desenvolvimento pessoal e indicaremos como você pode consegui-lo.

NOSSOS SERVIÇOS

Alimentação Saudável

Uma dieta saudável é uma dieta que ajuda a manter ou melhorar a saúde. Fornece ao corpo o essencial da nutrição humana, isto é, fluidos, macronutrientes, micronutrientes e quantidade adequada de calorias.

peso ideal

Trata-se de uma medida usada para calcular o peso ideal para ver os níveis de gordura de uma pessoa. Possível saber também se a pessoa está dentro do peso ideal e também identificar sobrepeso, obesidade ou desnutrição.

meditação

É uma técnica ancestral que pode ser definida como uma prática na qual o indivíduo utiliza técnicas para focar sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional.

metas

A definição clara de metas e objetivos é de extrema importância em várias áreas de atuação humana, orientando a ação eficaz dos indivíduos que correspondem às ações necessárias para isso, tendo prazos e responsáveis claramente.

resultados

Trata-se de uma metodologia para definir metas que pode ajudar as pessoas a estabelecer e mensurar os objetivos. Sua aderência está cada vez maior no mundo todo, como método de gestão de metas e resultados.

Atividades físicas

Melhor forma de combater o excesso de peso ou obesidade, além de ajudar a manter a perda de peso para a saúde está associada diretamente à melhoria da qualidade de vida e melhor funcionamento do corpo.

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